How to do: Puente

Con los pies recogidos y apoyado, levantamos los glúteos y subimos hasta una posición lineal del hombro y la rodilla y bajamos sin tocar el suelo.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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Entraînements de ce membre

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36 minutes 45 secondes, Modéré

Fuerza Brutal

1 heure 2 secondes, Intense

Aérobico 4 - PN1

33 minutes 25 secondes, Modéré

Tabata Tren Inferior

50 minutes 5 secondes, Intense

Aeróbico 2 - PN1 - Fighter Fun

39 minutes 15 secondes, Modéré

Aeróbico 3 - PN1

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Aeróbico +1 - PN1

41 minutes 20 secondes, Modéré

Aeróbico +2 - PN1 - Fighter Fun

42 minutes 30 secondes, Modéré

Aeróbico +3 - PN1

40 minutes 30 secondes, Modéré