How to do: Run 1 Mile

Start in an athletic stance, looking forward. Aim to run 1 mile in under 7 min.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

1. Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

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