How to do: Circle Crunch

In a crunch position, move core in a circular motion clockwise

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Entraînements de ce membre

Chest/Arms 1

26 minutes 15 secondes,

Legs 1

35 minutes 24 secondes,

Cardio 1

31 minutes,

Cardio 2

36 minutes,

Shoulders/Core

40 minutes 15 secondes,

Back/Triceps

32 minutes 42 secondes,

Pull 1

39 minutes 45 secondes,

Push 1

52 minutes 25 secondes,

Legs 1

50 minutes,

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