How to do: Estiramiento cuádricep derecho

De pie sobre la pierna izquierda mientras mantienes la pierna doblada derecha detrás de ti. Para principiantes, usa un taburete, una persona o una pared para mantener el equilibrio.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Estiramiento cuádricep izquierdo

Estiramiento de cuádriceps

Estiramiento del cuádriceps en la estocada baja derecha

Estiramiento del cuádriceps en la estocada baja izquierda

Estiramiento del cuádriceps que tuerce en la estocada baja izquierda

Estiramiento del cuadriceps que tuerce en la estocada baja derecha

Exercices dans la même catégorie

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Estiramiento de Pecho de Pie

Estiramiento de Espalda de Pie

Estiramiento de Tríceps Derecho con Unión

Estiramiento de Tríceps Izquierdo con Unión

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Ciclismo de calentamiento

Sentadillas en cinta lado derecho

Exercices avec le même équipement

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho