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How to do: Plank Thrust

Justin Moodie
 		    Added by Justin Moodie


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Entraînements de ce membre

Create
Create
6 minutes, Modéré
Day 1 Monday
Day 1 Monday
35 minutes, Modéré
Day 2, 4, 6 Tuesday, Thursday, Saturday
Day 2, 4, 6 Tuesday, Thursday, Saturday
1 heure 20 minutes, Modéré
Day 3 Wednesday
Day 3 Wednesday
35 minutes, Intense
Day Weds
Day Weds
55 minutes, Intense
Day friday
Day friday
55 minutes, Modéré
Day Mon 2x
Day Mon 2x
55 minutes, Modéré
Day Wed 2X
Day Wed 2X
55 minutes, Modéré
Day Fri 2X
Day Fri 2X
55 minutes, Modéré

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