How to do: Lever gauche en L

Commencez avec les paumes orientées vers l'extérieur, en vous suspendant avec les bras tendus à une barre de traction. Avec les deux jambes droites, soulevez-les pour former un L. Abaissez lentement et répétez.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Soulèvements fessier en L

Tractions en L

Toucher d’orteil Bras simple

Élévations latérales droites à genoux

Extensions demi-croisées

Planche sur la gauche

Exercices dans la même catégorie

Boucles de squat d'haltères

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Pompes sur BOSU

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Ascenseur à mi-chemin

Rangées de bandes de résistance

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Levées de jambes rotatives

Vinyasa Modifié

Exercices avec le même équipement

Tractions à un bras

Tractions en L

Tractions inversées

Relevés de Genoux Suspendus avec Poids

Tractions avec poids

Tractions scapulaires