Télécharger dans l'App Store


Description

Mantente de pie al lado de una caja, step o banco con un pie sobre la caja y el otro en el suelo. Sube lateralmente sobre la caja añadiendo un salto en la parte superior y cambiando los pies para terminar en el otro lado con un pie sobre la caja y un pie en el suelo. Continúa saltando de lado a lado.



Regarde et apprends

Chaque exercice Workout Trainer comprend
✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio
✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements
✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Pas à pas
How to do: Saltos laterales - Step 1

How to do: Saltos laterales - Step 2

How to do: Saltos laterales - Step 3

How to do: Saltos laterales - Step 4

How to do: Saltos laterales - Step 5

How to do: Saltos laterales - Step 6

How to do: Saltos laterales - Step 7

How to do: Saltos laterales - Step 8

How to do: Saltos laterales - Step 9

How to do: Saltos laterales - Step 10



Exercices similaires


Exercices dans la même catégorie


Des exercices qui font travailler les mêmes muscles


Exercices avec le même équipement