How to do: Hip Circles

1. Stand straight with your feet a little wider than shoulder-width apart. Bend the knees slightly and place your hands on your hips.2. Slowly rotate your hips, making big circles.3. Complete a set in one direction and then switch to the opposite direction.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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3 minutes, Débutant

Cool Down 28 Day Challange

3 minutes, Débutant

Upper Body And Core

21 minutes 18 secondes, Modéré

Full Body Workout

21 minutes 30 secondes, Modéré

Legs Day

26 minutes 9 secondes, Modéré

LISS

30 minutes, Débutant

Legs Wk 3/4

18 minutes, Modéré

Upper Body And Core Wk 3/4

20 minutes 45 secondes, Modéré

Full Body Wk 3/4

9 minutes 54 secondes, Modéré