How to do: Downward Dog With Alternating Leg Lift

Downward Dog lift legs up alternating.

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Entraînements de ce membre

Workout Week 1 Phase 1

18 minutes 24 secondes, Modéré

Week 2 Phase 1

22 minutes 40 secondes, Modéré

Week 3 Phase 1

24 minutes 30 secondes, Modéré

My Cooldown

6 minutes 25 secondes, Débutant

Phase 1 - Week 4

23 minutes 15 secondes, Modéré

Phase 2 Week 1

24 minutes 25 secondes, Modéré

HIIT - 15 Minutes

14 minutes 35 secondes, Intense

Phase 2 Week 2

29 minutes 15 secondes, Modéré

Phase 2 Week 3

27 minutes 35 secondes, Modéré

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