How to do: Rodar con las espinillas

Comience con las rodillas sobre el rodillo de espuma y las manos en el suelo en frente suyo. Mueva el rodillo de espuma hacia arriba y hacia abajo en la parte delantera de sus espinillas apretando todos los músculos.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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