How to do: Encoger hombros con barra

Agarra una barra a la altura del hombro y deja que la barra de cuelgue enfrente de tus caderas. Mantén el cuerpo en posición mientras encoges los hombros hacia las orejas y baja lentamente.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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