Abdominal Elevação Pernas

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Pernas

35 minutes 4 secondes, Intense

Peito / Tríceps

34 minutes 27 secondes, Intense

Costas / Bíceps

48 minutes 14 secondes, Débutant

Ombros

30 minutes 58 secondes, Intense

ABD 1

26 minutes 57 secondes, Intense

ABD 2

20 minutes 2 secondes,

How to do: Abdominal Elevação Pernas

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