How to do: 侧蹲

开始与你的脚站在一起。弯曲你的手肘让你的手在你的胸前，可选择持有的权重。步骤右脚到一边，蹲下。与你的右脚推了回中心和重复左侧。

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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