How to do: Maquila de subir escaleras

Colóquese de pie en posición vertical con los pies separados a la altura de la cadera en los pedales. Agarre ligeramente el manillar para estar más seguro. Dé pasos uniformes, con una intensidad media, manteniendo los pies sobre los pedales al subir también.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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