How to do: Squats et sauts BOSU

Commence par toi tenir à côté du Bosu, une jambe au sol et l'autre touchant le haut du Bosu. Effectue un squat, puis saute de l'autre côté du Bosu en changeant de pied de contact sur le Bosu au plus haut de ton saut. Continue en alternant les côtés.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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