How to do: Pédalez rapidement

Commence par les pieds sur les pédales et les mains sur les poignées. En pédalant, garde le dos droit et le corps immobile. Essaie de maintenir une vitesse rapide et constante. Rappelle-toi, les épaules partout au point mort.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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