How to do: 90-90 Abdominaux et pointes des pieds

Commence à t’allonger sur le dos, les genoux fléchis à 90 degrés. Place tes mains derrière la tête et place-les en position d’abdominaux. Maintenant, pointe tes orteils en levant les jambes de haut en bas tout en maintenant une position 90-90 avec tes jambes.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Abdominaux 90-90

Abdominaux et genoux pliés

Doubles abdominaux

Abdominaux avec jambes verticales

Abdominaux sur orteils

Impulsion vers le haut

Exercices dans la même catégorie

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Levées de jambes rotatives

Grue latérale droite

Grue latérale gauche

Posture de l'angle droit

Exercices avec le même équipement

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés