How to do: Étirement latéral sur la gauche avec haltères

Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, les genoux légèrement pliés et les abdominaux contractés. Saisis un haltère avec ta main gauche tandis que ta main droite repose derrière ta tête. Plie-toi latéralement sur le côté gauche.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Étirement latéral sur la droite avec haltères

Étirement latéraux

Étirement du côté gauche

Étirement latéral alterné

Étirement latéraux sur la gauche Pilates

Abdominaux et fente latérale

Exercices dans la même catégorie

Boucles de squat d'haltères

Rangées de bandes de résistance

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Squats de valise à gauche avec Kettlebell

Pompes sur ballon de stabilité

Tirage Latéral à la Câble

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Levées de jambes rotatives

Séquence de la main gauche tendue vers le gros orteil

Séquence de la main droite tendue vers le gros orteil

Posture de l'angle droit

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Exercices avec le même équipement

Boucles de squat d'haltères

Squats pliés avec poids

Flexions Jefferson

Rotations du poignet droit

Rotations du poignet gauche

Squat avec poussée