How to do: Développé avec banc et haltère

Commence par t’allonger sur le dos, les jambes pliées et les haltères à la main. Avec tes bras pliés et tes paumes face à tes jambes, soulève tes bras pour les redresser presque complètement. Descends-les lentement, en faisant une pause, puis recommence.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Mouvements haltères sur banc

Développé de poitrine avec haltère

Développé avec haltères assis

Développé poussé avec haltères

Soulèvement triceps avec haltère sur banc

Développé épaule

Exercices dans la même catégorie

Rangées de bandes de résistance

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Squats de valise à gauche avec Kettlebell

Tirage Latéral à la Câble

Attraper de ballon médicinal bonjour

Marche avec charge inégale avec le bras droit

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Pompes sur BOSU

Oiseau du paradis droit

Oiseau du paradis gauche

Pompes sur ballon de stabilité

Étirement en arrière debout

Lancers de balle contre le mur

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Exercices avec le même équipement

Boucles de squat d'haltères

Squats pliés avec poids

Sauts assis sur boîte

Flexions Jefferson

Rotations du poignet droit

Rotations du poignet gauche