How to do: Scorpion complet

Commence en position de planche avec ton corps parallèle au sol. Ramène un genou vers toi et fais pivoter les hanches en faisant passer ta jambe par dessus et vers l’extérieur. Reviens en position de planche. Fais la même chose avec l’autre jambe.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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