How to do: Bébé heureux

Sur le dos, plie les genoux avec les jambes écartées au-delà de la largeur du torse. Attrape doucement tes pieds avec les mains, en tirant tes genoux vers tes aisselles. Si tu le souhaites, accroche tes doigts à tes orteils pour approfondir l’étirement. Plie les talons.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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