How to do: Rotation du cou dans le sens des aiguilles d’une montre

Laisse ton menton tomber sur ta poitrine. Décrit lentement un cerce avec ton cou, en posant l’oreille droite sur l’épaule droite, la tête en arrière, puis l’oreille gauche sur l’épaule gauche.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Rotation du cou dans le sens contraire des aiguilles d’une montre

Étirement du menton à la poitrine

Position de la roue

Planche sur coude inversée

Petits cercles de bras inversés

Étirement des épaules

Exercices dans la même catégorie

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Élévations de pont faciles

Ascenseur à mi-chemin

Préparation à la Pose de la Tête sur Trépied

Pose de la Tête sur Trépied

Mains en prière atteignent

Posture du sage

Exercices avec le même équipement

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés