How to do: Extension combinaison fessier

Commence à quatre pattes avec la tête levée. Serre les fesses en soulevant une jambe tendue. Ramène la jambe, pivote au niveau des hanches et lance ta jambe sur le côté. Reviens au début et change de côté. Contrôle bien tous les mouvements.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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