How to do: Redressements assis avec bras tendus

Commence sur le dos, les mains derrière la tête. Effectue un redressement assis en tendant tes mains vers l’avant et vers le haut. Reste un instant au sommet avant de revenir et de recommencer.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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