How to do: Planche avec sautillements vers l’extérieur

Commence en position de planche élevée avec tes pieds rapprochés. Écarte les pieds en sautant à la largeur des épaules et reviens à la position initiale en sautant. Continue le mouvement!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

1. Commencez en position de planche haute avec vos pieds rapprochés.

2. Sautez les deux pieds à la largeur des épaules.

3. Ensuite, revenez à votre position de départ.

4. Sautez les deux pieds à la largeur des épaules.

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