How to do: Abdominaux 90-90

Allonge-toi avec les hanches et les jambes à 90 degrés. Place tes mains derrière ta tête et décolle tes omoplates. Touche tes pieds placés à 90 degrés, en restant un moment dans cette position. Descends et recommence!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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