How to do: Redressements assis Kimura

Commence sur le dos avec les genoux pliés et les pieds à plat sur le sol. Monte jusqu’à 30 degrés puis tords ton torse vers la droite en amenant ton bras gauche pour saisir ton poignet droit. Reviens à la position initiale. Continue, en alternant les côtés!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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