How to do: Huit avec les jambes couchés

Commence par t’allonger sur le dos, les bras le long du corps et les jambes en l’air, pointant vers le haut. Dessine des huit en l’air avec tes pieds. Change de direction à mi-chemin.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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