How to do: Levées avant avec haltères

Tiens tes haltères devant le haut de ta cuisse, les coudes tendus ou légèrement pliés. Soulève les haltères vers l’avant et vers le haut jusqu’à ce que tes bras soient juste au-dessus de l’horizon. Descends et recommence.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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