How to do: Abdominaux circulaires

Allonge-toi sur le sol avec les genoux pliés et les pieds à plat sur le sol. Place tes paumes à l’arrière de ta tête, les coudes écartés. Effectue des abdominaux en faisant pivoter le haut du corps en mouvement circulaire. Change de direction après chaque répétition.

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