How to do: Postura de montaña con las manos en posición de rezo

Póngase de pie con los pulgares de los pies tocándose y los talones ligeramente separados. Ponga su peso por igual a lo largo de sus pies. Use los músculos de los muslos y levante las rodillas hacia arriba. Alargue la columna vertebral y junte las palmas de las manos al nivel del pecho.

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