How to do: Rodar lateralmente a la derecha

Coloca tu cuerpo para que el rodillo de espuma está en el lado posterior de la axila de tu brazo derecho. Moviendo tu brazo derecho, haz rodar lentamente la parte lateral de la espalda hasta llegar a aproximadamente la mitad de la espalda. Retrocede poco a poco hasta la posición inicial y repite.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Rollos de respaldo de rodillo de espuma larga

Brazos de ángel sobre rodillo de espuma

Haga rodar el aductor izquierdo

Alcances con Pelota en Rodillo de Espuma

Haga rodar la banda iliotibial derecha

Rodar con el glúteo derecho (Avanzado)

Exercices dans la même catégorie

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Flexiones en pelota de estabilidad

Curls en cuclillas con mancuernas

Estiramiento de Pecho de Pie

Caminata con Carga Desigual con el Brazo Derecho

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Elevación a mitad de camino

Filas de banda de resistencia

Vinyasa Modificado

Grulla del Lado Derecho

Grulla del Lado Izquierdo

Postura de la Cabeza a la Rodilla con las Piernas Separadas de Pie

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Exercices avec le même équipement

Rodamientos Peroneales Derechos Avanzados

Rodamientos de Espinilla con Flexiones

Rodamientos Peroneales Izquierdos Avanzados

Alcances con Pelota en Rodillo de Espuma

Isquiotibiales izquierdos con rodillo

Isquiotibiales derechos con rodillo