How to do: Rodar con la espalda

Siéntate con las rodillas dobladas y los brazos cruzados sobre el pecho. Acuéstate con la espalda lateralmente contra un rodillo de espuma. Rueda tu espalda arriba y abajo para encontrar la tensión.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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