How to do: Flexiones en posición de tabla sobre lado izquierdo

Con las piernas ligeramente, colóquese en una posición de tabla sobre su lado izquierdo. Asegúrese de que su hombro esté directamente sobre tu mano y que los abdominales estén contraídos. Coloque la mano derecha detrás de la cabeza. Realice flexiones abdominales llevando el codo derecho hacia el codo izquierdo. ¡Vuelva a elevar el codo y repita!

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