How to do: Ochos con pesa rusa

Comience de pie con las piernas un poco más separadas que el ancho de los hombros, sosteniendo una pesa en una mano. Doble las rodillas y pase la pesa rusa hacia la otra mano moviéndola entre sus piernas. Imagine que está dibujando un 8 con el movimiento de la pesa.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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