How to do: Press de hombros

Levante las mancuernas sobre su cabeza, hasta lograr una extensión completa del brazo pero sin bloquear los codos hacia fuera. Doble los codos hacia atrás para iniciar y repetir.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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