How to do: Seated Shoulder Stretch

Sit tall in a comfortable seated position. Clasp your hands behind your back. Hug your shoulders in. Bend your elbows and bring your hands to your right hip. Hug your right elbow in. Relax your head over to the left. Take 5 breaths and then switch sides.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Seated Side Stretches

Right Neck Stretch

Shoulder Stretches

Left Neck Stretch

Lateral Neck Stretches

Seated Archer

Exercices dans la même catégorie

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

L Chin-Ups

Prayer Hands Reaches

Sage Pose

Shoulderstand

Tripod Headstand

Tripod Headstand Prep