How to do: Downward Facing Dog with Calf Stretch

Start in Downward Facing Dog. Bend your right knee and reach your left heel toward the floor. Take 5 deep breaths and then switch sides.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

4. Reach your fingers out or lay them heavy on the floor. Lengthen and widen your spine.

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