How to do: Postura de Superman arrodillado

Comienza en cuatro patas en una posición de flexión de brazos. Levanta una rodilla hacia el costado y luego hacia tu tríceps y regresa. Repite con la otra pierna y continúa alternando los lados.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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