How to do: Elevación de la pierna izquierda en Pilates

Acuéstate en el suelo con la pierna izquierda levantada hacia el techo. Llega a tu muslo izquierdo con las manos. Levanta la pierna a medida que acercas tu torso erguido. Retrocede sobre tus pasos y vuelve a la posición inicial. Repite.

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