How to do: Elevaciones frontales con banda

Párate en la banda con un pie y las manijas en la manos. Con los brazos rectos, levanta las manijas hacia el frente y hacia el techo, yendo no más arriba de los hombros. Baja con control y continúa repitiendo.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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