How to do: Estiramiento después de un trabajo de muslos

Haz una estocada baja con la rodilla de atrás en el suelo y las manos al costado del pie delantero. Acompaña con los brazos cuando te arqueas hacia atrás. Cambia las caderas hacia atrás, endereza la rodilla delantera y doble la pierna. Repite en el lado opuesto.

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