How to do: Encogimiento de hombros detrás de la espalda

Coja una barra detrás de las caderas a una distancia de ancho de hombros y deje que sus brazos cuelguen. Mantenga su cuerpo inmóvil mientras encoge los hombros hasta sus orejas y baja lentamente.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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