How to do: Escorpión completo

Comienza en una posición de plancha con el cuerpo paralelo al suelo.Trae una rodilla y gira las caderas a medida que pateas con la pierna por encima y hacia el lado opuesto. Regresa a tu plancha. Haz lo mismo con la otra pierna.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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