How to do: Ejercicios de Superman acostado

Acuéstate boca abajo con los dedos de los pies apuntando hacia abajo y los brazos estirados por encima de la cabeza. Lentamente levanta las rodillas y los brazos hacia arriba y hacia abajo al mismo tiempo.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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