How to do: Crunches en V

Acuéstate boca arriba con los brazos por encima de la cabeza. Flexiona la cintura hasta formar una V. Haz una pausa y baja la espalda.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Abdominales en V

Crunches en U

Abdominales en V y rodar hacia arriba

Crunches

Abdominales en V oblicuos

V hacia arriba

Exercices dans la même catégorie

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Tabla en el reverso del BOSU

Levantamientos de pierna rotativos

Saltos BOSU

Grulla del Lado Derecho

Grulla del Lado Izquierdo

Postura del Ángulo de Ocho Derecho

Exercices avec le même équipement

Transición

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha