How to do: Estocadas con mancuernas y rotación

De pie, con una mancuerna sostenida directamente en frente de tu pecho. Haz una estocada hacia adelante. Gire suavemente la parte superior del cuerpo hacia la derecha y luego regresa. Repite alternando las piernas de estocada y los lados de torsión.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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