How to do: Sentadillas sumo con mancuerna

Comienza con una mancuerna en cada mano entre las piernas. Con los pies ligeramente más anchos que el ancho de los hombros y los dedos apuntando hacia afuera en ángulos de 45 grados, realiza una sentadilla. ¡También puedes hacer esto sosteniendo sólo una mancuerna con ambas manos!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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