How to do: Pies rápidos

Comienza en una postura atlética con los pies ligeramente más anchos que el ancho de los hombros, las rodillas dobladas, las caderas flexionadas y la columna vertebral neutral. Rápidamente alterna levantando los pies en alto y bajándolos solo al ras del suelo. ¡Hazlo tan rápido como puedas!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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