How to do: Plancha con saltos hacia afuera

Comienza en una posición plancha alta con los pies juntos. Salta con ambos pies hacia afuera al ancho de los hombros y salta hacia adentro para volver a empezar. ¡Continúa el movimiento!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

1. Comience en una posición de tabla alta con los pies juntos.

2. Salta con ambos pies al ancho de los hombros.

3. Luego, salta de regreso a tu posición inicial.

4. Salta con ambos pies al ancho de los hombros.

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